CookPal AI
recipe image

الأومليت الياباني (تاماغو ياكي)

تكلفة $7, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 3 بيضات
    • 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
    • 1 ملعقة صغيرة من السكر
    • 🧂 رشة ملح
  • للتحمير

    • 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء وأضف السكر والملح وصلصة الصويا، واخفق جيدًا.

2

قم بتسخين مقلاة غير لاصقة مدهونة بالزيت على نار متوسطة.

3

اسكب الخليط المحضر على شكل طبقة رقيقة في المقلاة.

4

اسكب المزيد من الخليط على دفعات صغيرة واستمر في لف الطبقات لدمجها مع الأومليت.

5

بعد أن ينضج تمامًا، قم بتقطيع اللفائف وقدمها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 3g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

استخدام مقلاة مستطيلة للحصول على مظهر تقليدي أكثر لتاماغو ياكي.تجنب طهي البيض لفترة طويلة للحصول على نتيجة رطبة.صلصة الصويا تحتوي على الملح، لذا كن حذرًا في إضافة الملح الإضافي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.