
الأومليت الياباني (تاماغو ياكي)
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
الأومليت الياباني (تاماغو ياكي)
تكلفة $7, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 3 بيضات
- 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
- 1 ملعقة صغيرة من السكر
- 🧂 رشة ملح
للتحمير
- 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء وأضف السكر والملح وصلصة الصويا، واخفق جيدًا.
2
قم بتسخين مقلاة غير لاصقة مدهونة بالزيت على نار متوسطة.
3
اسكب الخليط المحضر على شكل طبقة رقيقة في المقلاة.
4
اسكب المزيد من الخليط على دفعات صغيرة واستمر في لف الطبقات لدمجها مع الأومليت.
5
بعد أن ينضج تمامًا، قم بتقطيع اللفائف وقدمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
استخدام مقلاة مستطيلة للحصول على مظهر تقليدي أكثر لتاماغو ياكي.تجنب طهي البيض لفترة طويلة للحصول على نتيجة رطبة.صلصة الصويا تحتوي على الملح، لذا كن حذرًا في إضافة الملح الإضافي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.