CookPal AI
recipe image

بيض ملفوف على الطريقة اليابانية

تكلفة $3.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 3 بيضات
    • 50 مل من مرق الداشي
    • 🧂 ملعقة صغيرة صويا
    • ملعقة صغيرة سكر
    • ملعقة صغيرة زيت نباتي

الخطوات

1

قم بكسر البيض في وعاء، وأضف مرق الداشي، الصويا والسكر، ثم اخلطه جيداً.

2

سخن الزيت النباتي في المقلاة على نار متوسطة، ثم اسكب خليط البيض.

3

عندما يصبح البيض نصف مستوي، لفه من الخلف للأمام، وكرر ذلك حتى تحصل على الشكل الملفوف.

4

قم بتقطيع البيض إلى قطع مناسبة لتناولها وضعها على الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

140

سعرات حرارية

  • 9g
    بروتين
  • 3g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

استخدم قالب خاص للقلي لسهولة تحضير البيض الملفوف.يمكن تعديل كثافة مرق الداشي وفقاً للذوق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.