
تاماغوياكي (عجة البيض اليابانية)
تكلفة $2, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
تاماغوياكي (عجة البيض اليابانية)
تكلفة $2, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
المكونات
أطباق البيض
- 🥚 3 بيضات
- ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
- ملعقة صغيرة من السكر
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
قم بكسر البيض ووضعه في وعاء، ثم أضف صلصة الصويا، السكر والملح واخلط جيداً.
2
سخّن المقلاة على نار متوسطة، ثم أضف القليل من الزيت واسكب خليط البيض.
3
عندما يبدأ البيض بالتماسك ولكنه لا يزال نصف مطهو، قم بلفه برفق وشكله.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
140
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
بإضافة كمية قليلة من صلصة الصويا تحصل على نكهة تقليدية يابانية.يمكنك تعديل كمية السكر لتناسب ذوقك الشخصي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.