CookPal AI
recipe image

برغر الدجاج المفروم الياباني

تكلفة $8, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • دجاج مفروم 300 جم

  • التوابل

    • صلصة الصويا ملعقتين كبيرتين
    • ميرين ملعقة كبيرة
    • 🍶 ساكي ملعقة كبيرة
    • 🍬 سكر ملعقة صغيرة
    • 🧂 ملح قليل

الخطوات

1

ضع الدجاج المفروم في وعاء وأضف قليلًا من الملح واعجنه جيدًا.

2

قم بتشكيل الدجاج المفروم إلى شكلين من البرغر.

3

ضع الزيت في المقلاة وشوّ البرغر على حرارة متوسطة من كلا الجانبين.

4

أضف صلصة الصويا، ميرين، ساكي، والسكر واخلطهم معًا على البرغر حتى يغطي البرغر بالكامل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

280

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام الصلصة المتبقية على الأرز للحصول على طعم لذيذ.إضافة خضروات مسلوقة كطبق جانبي يساعد على تحقيق توازن غذائي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.