موتشي ياباني مع الكرز والزبادي
تكلفة $8.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8.5
موتشي ياباني مع الكرز والزبادي
تكلفة $8.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍒 كرز 100 غرام
- طحين 150 غرام
- 🍦 زبادي 100 مل
- 🥛 حليب 50 مل
المكونات الأخرى
- 💧 ماء 50 مل
الخطوات
1
اغسل الكرز جيدًا وقم بإزالة البذور.
2
أضف الطحين، الزبادي، الحليب، والماء إلى وعاء، وامزج حتى تصبح العجينة ناعمة.
3
قسم العجينة إلى قطع صغيرة وشكلها ليكون الكرز في الوسط.
4
ضع الموتشي في جهاز التبخير واطهه لمدة 15 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
بعد التقديم، يمكن إضافة شراب السكر الأسود أو مسحوق فول الصويا لتعزيز الطابع الياباني.في حال عدم توفر جهاز التبخير، يمكنك استخدام طبق مقاوم للحرارة وغطاء بلاستيكي الطبخ في الميكروويف.إذا تبقى موتشي، يمكنك تخزينه في المجمد، وقم بإذابة التجمد طبيعيًا قبل تناوله.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.