عجة الباستا اليابانية
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
عجة الباستا اليابانية
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الطعام الأساسي
- 🍝 سباغيتي 150 غرام
الخضروات
- 🧅 بصلة نصف (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
البيض ومنتجات الألبان
- 🥚 بيضتان
اللحم والسمك
- 🍖 لحم مفروم 100 غرام
الخطوات
1
اسلق السباغيتي وفقًا للوقت المحدد، ثم صفِّ الماء.
2
اقلي اللحم المفروم في المقلاة، ثم أضف البصل واطهي حتى يصبح طريًا.
3
اخفق البيض في وعاء، ثم امزجه مع السباغيتي المسلوقة.
4
أعد المكونات إلى المقلاة، اطهِ وجهها حتى يتماسك، ثم اقلبها لتحضير الطبق النهائي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
قص السباغيتي لجعل الشكل أكثر تنظيماً وسهولة.يمكنك إضافة صلصة الصويا أو تتبيلة يابانية للحصول على طعم ياباني مميز.عجة الباستا لذيذة حتى بعد أن تبرد، وهي مثالية للتناول أثناء التنقل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.