
مكرونة يابانية بالدجاج والبيض
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
مكرونة يابانية بالدجاج والبيض
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍝 200 جرام من الإسباجيتي
- 🥚 بيضة واحدة
- 🍗 150 جرام من صدر الدجاج
البهارات
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- ملعقة كبيرة واحدة من الميرين
- ملعقة صغيرة واحدة من زيت السمسم
- 🌱 عود واحد من البصل الأخضر (مقطع)
- 🧄 فص واحد من الثوم (مفروم)
الخطوات
1
اسلق الإسباجيتي في ماء مغلي مملح وصفّها قليلاً.
2
قطّع صدر الدجاج إلى شرائح رفيعة وتبّله بالملح.
3
قم بتسخين زيت السمسم في مقلاة، ثم أضف الثوم وقلِّب حتى يظهر العطر. أضف الدجاج واطبخه.
4
أضف صلصة الصويا والميرين واخلطها مع المكرونة.
5
أضف البيض المخفوق وحرّك جيداً حتى يتجانس مع الخليط.
6
أخيراً، رش البصل الأخضر وقدّم الطبق في صحن التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
600
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام أوراق الشيزو بدلاً من البصل الأخضر لإضافة نكهة منعشة.يمكن تحضير الطبق مسبقاً مما يجعله مناسباً لغداء يوم حافل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.