CookPal AI
recipe image

الدجاج والبصل على الطريقة اليابانية

تكلفة $10, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الخضروات

    • 🧅 بصلة واحدة (مقطعة شرائح)

  • اللحوم

    • 🍗 300 جرام من أفخاذ الدجاج (مقطعة إلى قطع صغيرة)

  • البهارات

    • ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
    • ملعقة كبيرة من السكر
    • 🧄 فص ثوم واحد (مفروم ناعماً)

الخطوات

1

قم بتسخين القليل من زيت الزيتون في مقلاة، وقلّب الدجاج على نار متوسطة.

2

عندما ينضج الدجاج نصف نضج، أضف البصل والثوم وواصل التقليب.

3

أضف صلصة الصويا والسكر، وقلب حتى تمتزج المكونات جيداً.

4

أطفئ النار وضع الطبق في صحن التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 28g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة الخضروات المتبقية في الثلاجة لتجديد الوصفة.مناسب للاستخدام كوجبة في صناديق الغداء.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.