CookPal AI
recipe image

قلي صدر الدجاج والبصل بالطريقة اليابانية

تكلفة $8, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • صدر دجاج 200 جرام (إزالة الأوتار)
    • 🧅 بصلة واحدة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)

  • التوابل

    • صوص الصويا ملعقتان كبيرتان
    • 🧂 سكر ملعقة صغيرة
    • 🧂 ملح مقدار صغير
    • زيت السلطة ملعقة كبيرة

الخطوات

1

قطع صدر الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم ورش عليه القليل من الملح.

2

سخّن زيت السلطة في مقلاة وقم بقلي قطع صدر الدجاج.

3

عندما يصبح صدر الدجاج ذو لون ذهبي قليلاً، أضف البصل وقم بقليه أكثر.

4

أضف صوص الصويا والسكر وامزج المكونات معاً لضبط النكهة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

لمنع تصلب صدر الدجاج، قم بقليّه على حرارة متوسطة لبضع دقائق فقط حتى يصبح ملونًا قليلاً.هذا الطبق يبقى لذيذًا حتى بعد أن يبرد، لذا يعتبر خيارًا جيدًا لصندوق الغداء.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.