CookPal AI
recipe image

إدامامي على الطريقة اليابانية مع الليمون وزيت السمسم

تكلفة $5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات والبروتين

    • 🌱 إدامامي 200 جرام (مقشر)

  • التوابل والصلصات

    • زيت السمسم 2 ملعقة كبيرة
    • 🧄 1 فص ثوم (مفروم)
    • 🍋 عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة
    • صلصة الصويا 1 ملعقة صغيرة
    • 🧂 ملح 1 ملعقة صغيرة

الخطوات

1

سخن زيت السمسم في المقلاة على نار متوسطة.

2

أضف الثوم المفروم إلى المقلاة وقلّب لفترة وجيزة لإخراج النكهة.

3

أضف الإدامامي إلى المقلاة وقلّب لمدة حوالي 3 دقائق.

4

أضف عصير الليمون وصلصة الصويا، عدّل النكهة وقلّب لمدة دقيقة إضافية.

5

رش الملح واكمل الطبق، وقدم في طبق التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

190

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 14g
    دهون

💡 نصائح

إذا كنت تستخدم إدامامي مجمد، قم بإذابته واطبخه فوراً.تجنب تقليب الإدامامي بشكل زائد في المقلاة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.