ساندو تاماجو اليابانية
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
ساندو تاماجو اليابانية
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
خبز
- 🍞 4 شرائح من الخبز الأبيض
بيض
- 🥚 3 بيضات مسلوقة جيداً
توابل
- 🧂 2 ملعقة كبيرة مايونيز ياباني
- 1 ملعقة صغيرة خردل
بهارات
- 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
الخطوات
1
قشّر البيض المسلوق واهرسه جيدًا في وعاء.
2
اخلط البيض مع المايونيز الياباني والخردل والملح والفلفل الأسود.
3
افرد خليط البيض بالتساوي على شريحتين من الخبز.
4
ضع الشرائح المتبقية من الخبز فوق الخليط واضغط بلطف قبل تقطيعها إلى أنصاف أو أرباع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
استخدم الخبز بدون قشور للحصول على تقديم تقليدي.لف السندويشات في لفافة بلاستيكية للحفاظ عليها طازجة أثناء الرحلات.لإضافة نكهة مميزة، جرب إضافة الشبت أو الثوم المعمر إلى مزيج البيض.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.