
تاماغوياكي على الطريقة اليابانية
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
تاماغوياكي على الطريقة اليابانية
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
البيض ومنتجات الألبان
- 🥚 3 بيضات
- 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
التوابل
- 🧂 رشة ملح
- 🍬 ملعقة صغيرة سكر
- ملعقة صغيرة صلصة الصويا
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء وأضف الحليب والملح والسكر وصلصة الصويا وامزجهم جيدًا.
2
قم بتسخين مقلاة على نار متوسطة وضع القليل من الزيت، ثم صب خليط البيض في طبقة رقيقة.
3
لف خليط البيض على شكل طبقات أثناء الطهي. اعمل ببطء لتوزيع الحرارة بشكل متساوٍ.
4
اترك التاماغوياكي يبرد، ثم قطعه لأجزاء صغيرة وضعه على طبق للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
175
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
تاماغوياكي مناسب لصناديق غداء الأطفال أو وجبة إفطار سريعة.يمكنك استخدام مرق الأنشوجة مكان صلصة الصويا لإضفاء نكهة أغنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.