CookPal AI
recipe image

عصير سموذي بالفلفل الحلو

تكلفة $4, توفير $2

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 1 فلفل حلو (مقطع إلى قطع صغيرة)
    • 🥒 1/2 خيار (مقطع شرائح)
    • 🥕 1/4 جزرة

  • المكونات الإضافية

    • 💧 1 كوب ماء بارد
    • 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

الخطوات

1

ضع الفلفل الحلو والخيار والجزر في الخلاط.

2

أضف الماء البارد وعصير الليمون واخلطه لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يصبح ناعمًا.

3

صب السموذي في كوب وقدمه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

70

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 11g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

سموذي مثالي كبديل لوجبة الإفطار ويساعد على تعزيز المناعة.يمكن تعديل نسبة الخضروات حسب التفضيل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.