
سلطة الكالي سيزر
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6
سلطة الكالي سيزر
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $6
المكونات
الصلصة
- ½ كوب مايونيز
- 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
- 🧄 3 فصوص ثوم مفروم
- 2 شريحة أنشوطة معبأة في زيت
- 1 ملعقة صغيرة خردل ديجون
- 1 ملعقة صغيرة صلصة ورشيسترشاير
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- 2 ملعقتان كبيرتان جبن بارميزان-ريجيانو مبشور طازج (اختياري)
السلطة
- حزمة واحدة من الكالي، مع إزالة الضلوع وتمزيق الأوراق إلى قطع
- 1 كوب مكعبات سلطة السيزر
- 2 ملعقتان كبيرتان جبن بارميزان-ريجيانو المبشور (اختياري)
الخطوات
ضعوا المايونيز، عصير الليمون، الثوم، الأنشوجة، الخردل، صلصة ورشيسترشاير، الملح والفلفل في وعاء محضر الطعام. اخلطوهم حتى يصبح الخليط ناعمًا. انقلوه إلى وعاء صغير وأضيفوا جبن البارميزان المبشور. اتركوه جانبًا.
ضعوا الكالي في وعاء كبير للسلطة. باستخدام أيديكم، افركوا أوراق الكالي لتليينها قليلًا. أضيفوا بعض القطع من الصلصة فوق الكالي واخلطو حتى يتم تغليف جميع القطع بالصلصة بشكل خفيف.
رشي مكعبات الخبز وأضيفوا جبن البارميزان المبشور. قدموها فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
336
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 21gكربوهيدرات
- 26gدهون
💡 نصائح
للتوفير في الوقت، يمكنك تحضير الصلصة مسبقًا وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.افركوا أوراق الكالي جيدًا لجعلها أكثر طراوة ولذيذة.لإضافة قرمشة، استخدموا مكعبات خبز طازجة بدلاً من المعلبة.إذا كنت تتجنبون الأنشوجة، يمكنكم استبدالها بالكapers لتحصلوا على طعم مالح مشابه.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.