سلطة فواكه للأطفال
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة فواكه للأطفال
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الألبان
- 🥛 2 كوب من الزبادي بنكهة الفراولة
الفواكه
- 🍍 1 كوب من قطع الأناناس
- 🍊 1 كوب من شرائح البرتقال
- 🍎 1 كوب من التفاح المفروم
- 🍇 1/2 كوب من العنب الأحمر
- 🍇 1/2 كوب من العنب الأخضر
الخطوات
1
قم بخلط الأناناس، البرتقال، التفاح، العنب الأحمر، والعنب الأخضر معًا في وعاء كبير.
2
أضف الزبادي بنكهة الفراولة إلى الوعاء.
3
قلّب بلطف حتى يتم تغليف جميع الفواكه بالزبادي بشكل متساوٍ.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 62gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
استخدم الفواكه الطازجة والناضجة للحصول على أفضل نكهة.برّد السلطة في الثلاجة لمدة 10-15 دقيقة قبل التقديم للحصول على وجبة خفيفة منعشة.يمكنك استبدال الزبادي بنكهة الفراولة بالزبادي العادي أو بنكهات أخرى حسب الرغبة.للحصول على نسخة خالية من منتجات الألبان، استخدم الزبادي النباتي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.