CookPal AI
recipe image

سباغيتي صلصة اللحم الصديقة للأطفال

تكلفة $10, توفير $13

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الطبق الرئيسي

    • سباغيتي 300 غرام

  • اللحم

    • 🥩 لحم بقري مفروم 200 غرام

  • الخضروات

    • 🧅 بصلة واحدة (مفرومة)
    • 🍅 3 حبات طماطم (مقطعة إلى مكعبات)

  • التوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • فلفل حسب الذوق
    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الخطوات

1

قم بسلق السباغيتي وفقاً لتعليمات العبوة.

2

قم بإضافة زيت الزيتون إلى المقلاة واقلي البصل حتى يصبح شفافاً.

3

أضف اللحم المفروم وقم بتحريكه جيداً حتى يتوزع بالتساوي.

4

أضف الطماطم والملح والفلفل، وقم بطهيها على نار شبه منخفضة لمدة 10 دقائق.

5

ضع صلصة اللحم فوق السباغيتي واستمتع بطبقك!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

400

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

لوجبة مناسبة للأطفال، قم بتخفيف الطعم أو تقليل التوابل.يمكن استخدام معجون الطماطم لتوفير الوقت.يمكن تجميد الطبق مما يجعله مناسباً لوجبات الغداء أو العشاء السريعة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.