CookPal AI
recipe image

كيمباب (سوشي كوري)

تكلفة $10, توفير $25

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • قاعدة الأرز

    • 🍚 1 كوب أرز أبيض لزج غير مطهو (أرز السوشي)
    • 💧 1 ½ كوب ماء
    • 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
  • الحشو

    • 🥚 2 بيض كبير، مخفوق
    • 🟩 4 أوراق سوشي نوري (طحالب جافة)
    • 🥒 1 خيار، مقطع إلى شرائح رفيعة
    • 🥕 1 جزرة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
    • 🧀 4 شرائح جبن أمريكي معالج، مقطعة إلى شرائح رفيعة
    • 🍖 4 شرائح لحم مقدد مطبوخ، مقطعة إلى شرائح رفيعة
    • 2 ملعقتان صغيرتان زيت سمسم

الخطوات

1

اشطف الأرز في مصفاة حتى يصبح الماء صافياً. اخلط الأرز مع 1 1/2 كوب ماء في قدر، واتركه حتى يغلي، ثم خفف الحرارة إلى منخفضة، غطِّه، واتركه على نار هادئة حتى يصبح الأرز طرياً، حوالي 12-14 دقيقة. انشر الأرز المطهو على صينية خبز ليبرد، ثم تبله بملعقة كبيرة من زيت السمسم والملح.

2

اسكب البيض المخفوق في مقلاة على حرارة متوسطة إلى عالية واطبخه في طبقة مسطحة دون تقليب. أزله من المقلاة وضعه جانبًا ليبرد.

3

افصل أوراق النوري على سطح مستوٍ، وقسم الأرز المبرد بينها، مع ترك شريط مرئي بعرض 1/2 بوصة من الطحالب في الجزء العلوي من كل ورقة. رتب شرائح البيض والخيار والجزر والجبن واللحم المقدد فوق الأرز.

4

استخدم حصيرة سوشي خيزران للف كل ورقة في أشكال أسطوانية، وادهن كل لفة بـ 1/2 ملعقة صغيرة من زيت السمسم، وقطّعها إلى 6 قطع متساوية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

353

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 41g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

استخدم الخضروات الطازجة والمقرمشة لتحقيق أفضل مذاق وملمس.ستساعد حصيرة السوشي الخيزران في الحصول على كيمباب ملفوف بإحكام.ادهن زيت السمسم باعتدال لتعزيز النكهة ومنع الالتصاق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.