CookPal AI
recipe image

مقلي الكيمتشي القديم بالتونة

تكلفة $6, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • كيمتشي قديم 200 غرام
    • 🐟 علبة تونة واحدة (150 غرام)
  • التوابل الأساسية

    • 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
    • ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
    • ملعقة صغيرة من زيت السمسم

الخطوات

1

قطّع الكيمتشي القديم إلى قطع صغيرة وضعه في المقلاة وقم بتقليبه دون زيت أولاً.

2

أضف علبة التونة مع الزيت وقم بتقليبها مع الكيمتشي.

3

أضف الثوم المفروم وصلصة الصويا وقلبهم على نار متوسطة.

4

أضف زيت السمسم في النهاية وأطفئ النار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام مقلي الكيمتشي القديم مع التونة المتبقي لصنع الأرز المقلي.يمكن استبدال زيت السمسم بزيت الزيتون.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.