
مقلي الكيمتشي القديم بالتونة
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
مقلي الكيمتشي القديم بالتونة
تكلفة $6, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
المكونات الرئيسية
- كيمتشي قديم 200 غرام
- 🐟 علبة تونة واحدة (150 غرام)
التوابل الأساسية
- 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
- ملعقة صغيرة من زيت السمسم
الخطوات
1
قطّع الكيمتشي القديم إلى قطع صغيرة وضعه في المقلاة وقم بتقليبه دون زيت أولاً.
2
أضف علبة التونة مع الزيت وقم بتقليبها مع الكيمتشي.
3
أضف الثوم المفروم وصلصة الصويا وقلبهم على نار متوسطة.
4
أضف زيت السمسم في النهاية وأطفئ النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام مقلي الكيمتشي القديم مع التونة المتبقي لصنع الأرز المقلي.يمكن استبدال زيت السمسم بزيت الزيتون.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.