لفائف البيض بالكيمتشي
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
لفائف البيض بالكيمتشي
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- 🍂 1/4 كوب من الكيمتشي (مفرومة ناعماً)
المنكهات
- 🧂 القليل من الملح
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
الخطوات
1
اخفق 3 بيضات واخلطها مع الملح.
2
اخلط الكيمتشي المفروم مع خليط البيض.
3
ضع الزيت النباتي في المقلاة وسخنها على نار هادئة.
4
صب خليط البيض في المقلاة ولفها أثناء الطهي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
جرب إضافة أوراق السمسم أو اللحم بدلاً من الكيمتشي.حافظ على درجة حرارة منخفضة لطهي البيض بلطف ودون حرقه.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.