لفائف البيض بالكيمتشي
تكلفة $4.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
لفائف البيض بالكيمتشي
تكلفة $4.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- 🌶 1/2 كوب كيمتشي مفروم
- 🧂 ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة طعام زيت طبخ
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء واخلطه جيدًا مع الملح.
2
أضف الكيمتشي المفروم إلى خليط البيض.
3
سخّن المقلاة على نار متوسطة مع الزيت.
4
صب خليط البيض في المقلاة، ووزعه برفق، ولفه أثناء الطهي.
5
قطع لفائف البيض إلى أحجام مناسبة وضعها في طبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
الطهي على نار هادئة ينتج لفائف بيض طرية ورطبة.يمكن استبدال الكيمتشي بالجبن أو البصل الأخضر أو مكونات أخرى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.