الأرز المقلي بالكيمتشي
تكلفة $8.5, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
الأرز المقلي بالكيمتشي
تكلفة $8.5, توفير $4.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
الأرز والحبوب
- 🍚 كوبان من الأرز
الخضروات
- كوب واحد من الكيمتشي (مفروم ناعم)
- كوب واحد من الخضروات المجمدة المخصصة للأرز المقلي
التوابل والمكونات الإضافية
- علبة واحدة من التونة الحارة
- 1/2 كوب من اللحم المعلب (مقطع مكعبات)
الخطوات
1
اقلي اللحم المعلب والخضروات المجمدة في مقلاة على نار متوسطة لمدة 3-4 دقائق.
2
أضف الكيمتشي المقطع والتونة الحارة واطبخ لمدة 2-3 دقائق لتعزيز الرائحة.
3
أضف الأرز وحرك جيدًا أثناء القلي.
4
تبّل بالملح والفلفل، وضع الطبق في صحن للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
420
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يوفر الكيمتشي كمية كبيرة من الملوحة، لذا اضبط كمية الملح.يمكن حفظ المكونات المتبقية في الفريزر للاستخدام لاحقًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.