حساء الكيمتشي واللحم والتوفو
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
حساء الكيمتشي واللحم والتوفو
تكلفة $8, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- كيمتشي كوب واحد
- 🐷 لحم الخنزير 200 جم
- 🍢 توفو قطعة واحدة (300 غرام)
البهارات
- 🧂 ملح ملعقة صغيرة
- صلصة الصويا ملعقة كبيرة
- 🧄 ثوم مفروم ملعقة كبيرة
الخطوات
1
أضف كوبين من الماء إلى القدر واغليه.
2
أضف لحم الخنزير والثوم المفروم إلى الماء المغلي واطهيه لمدة 5 دقائق.
3
أضف الكيمتشي وصلصة الصويا واطهيها على نار هادئة لمدة 3 دقائق.
4
قطع التوفو إلى قطع مناسبة الحجم، ثم أضفه واطهيه لمدة دقيقتين إضافيتين.
5
أضف الملح لتوازن النكهة وانتهي من الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
استخدام الكيمتشي المختمر لفترة طويلة يعطي نكهة أعمق.أضف الخضروات المتبقية في الثلاجة لتعزيز القيمة الغذائية.أضف قطرة من زيت السمسم عند الانتهاء للحصول على نكهة غنية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.