CookPal AI
recipe image

طاجن التونة مع الكيمتشي القديم

تكلفة $8, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • كيمتشي قديم 300 غرام
    • 🐟 علبة تونة واحدة (150 غرام)

  • النكهة الأساسية

    • 🧄 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
    • ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
    • ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الأحمر
    • 4 أكواب ماء

الخطوات

1

قم بتقطيع الكيمتشي القديم إلى قطع صغيرة وضعه في قدر الطهي.

2

أضف علبة التونة مع الزيت مباشرة إلى القدر فوق الكيمتشي.

3

قم بصب 4 أكواب من الماء وأضف الثوم المفروم ومسحوق الفلفل الأحمر وصلصة الصويا.

4

اطهِ على نار عالية ثم خفّف النار واتركه ليغلي لمدة 20 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

إذا كان طعم الكيمتشي حامضاً للغاية، يمكنك إضافة قليل من السكر.يمكن استبدال التونة بأي نوع من الأسماك حسب رغبتك.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.