كينبيرا شيكووا
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
كينبيرا شيكووا
تكلفة $3, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍥 ちくわ 2本
التوابل
- 醤油 小さじ1
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 🧉 みりん 小さじ1
- ごま油 小さじ1
الخطوات
1
قطّع الشيكوا بشكل مائل إلى شرائح رفيعة.
2
سخّن زيت السمسم في المقلاة وقم بقلي الشيكاوا.
3
أضف السكر والصويا ميرين وامزج كل المكونات معاً، وهكذا يكتمل الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكن حفظه في الثلاجة، مما يجعله ملائماً للصناديق الغذائية.يمكن زيادة الكمية بإضافة المزيد من الشيكوا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.