CookPal AI
recipe image

كينبيرا بجذور اللوتس والجذور البرية

تكلفة $5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • جذر اللوتس 150 جرام (مقطع شرائح رقيقة)
    • جذر الأرقطيون 100 جرام (مقشر إلى شرائح رقيقة)
    • فلفل شيشيتو 50 جرام (منزوع الساق)
  • التوابل

    • صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة
    • 🧂 سكر 2 ملعقة صغيرة
    • 🍶 ميرين 1 ملعقة كبيرة

الخطوات

1

قم بتقطيع جذور اللوتس وجذور الأرقطيون إلى شرائح رقيقة أو قشور، ثم انقعها في الماء لإزالة المرارة.

2

سخن الزيت في مقلاة وأضف جذر اللوتس وجذر الأرقطيون لتحميرهما.

3

بمجرد أن يُطهى كل شيء، أضف فلفل الشيشيتو واقليه لمدة دقيقة أو دقيقتين إضافيتين.

4

أضف صلصة الصويا والسكر والميرين، وقلب المكونات حتى يتم امتصاص السائل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 4g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

عند إعداد الكينبيرا، يفضل تقطيع المكونات إلى شرائح رقيقة ومتساوية لتسهيل الطهي.مثالي كمرافق للصندوق الياباني (بنتو) ولذيذ حتى عندما يبرد.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.