
كيتسوني أودون (وجبة إفطار سريعة من الأودون)
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
كيتسوني أودون (وجبة إفطار سريعة من الأودون)
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍜 أودون (مكرونة طازجة) ٢ وحدة
- 🟫 التوفو المقلي ٢ قطعة
المرق
- مرق داشي ٥٠٠ مل
- 🧂 صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
- ميرين ملعقتان كبيرتان
الإضافات
- 🧅 بصل أخضر مفروم حسب الرغبة
الخطوات
1
قم بوضع مرق داشي في قدر، ثم أضف صلصة الصويا والميرين واغلي المزيج قليلاً.
2
قم بتسخين التوفو المقلي في الماء المغلي لفترة قصيرة للتخلص من الزيت الزائد، ثم قم بتقطيعه بأشكال مناسبة للأكل.
3
قم بغلي الأودون في قدر آخر، وبعد الانتهاء من الغلي ضعه في المرق.
4
قم بوضع الأودون والمرق في وعاء التقديم، ثم أضف التوفو المقلي والبصل الأخضر كإضافات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 55gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكنك إعداد المرق مسبقاً لتسريع عملية الطهي.استخدام التمبورا بدلاً من التوفو المقلي يعطي طعماً مختلفاً تماماً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.