CookPal AI
recipe image

Komatsuna and Tuna Corn Sesame Salad

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • Vegetables

    • 1/2 bunch komatsuna
    • 🌽 30g frozen corn

  • Protein

    • 🐟 1/2 can tuna

  • Condiments

    • 2 tsp soy sauce
    • 🌰 1 tbsp ground white sesame

الخطوات

1

Cut the komatsuna into bite-sized pieces. Place komatsuna and frozen corn in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 1 minute and 30 seconds.

2

In a bowl, mix the microwaved vegetables with soy sauce, ground sesame, and canned tuna. Stir well to combine.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

This dish pairs well with rice as a side dish.You can substitute komatsuna with spinach if unavailable.Prepare in advance and store in the fridge for up to 2 days.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.