CookPal AI
recipe image

فطائر البيض الكورية

تكلفة $5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 3 بيضات
    • 🧅 ربع كوب من البصل الأخضر المفروم
    • ربع كوب من الفلفل الأحمر المفروم

  • التوابل

    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
    • 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم

الخطوات

1

اخفق البيض وأضف الملح والفلفل الأسود، ثم امزجه جيدًا.

2

أضف البصل الأخضر المفروم والفلفل الأحمر المفروم وامزج جيدًا.

3

سخن المقلاة، أضف زيت السمسم، اسكب خليط البيض، واطهِ على نار متوسطة حتى يصبح ذهبيًا من الجانبين.

4

قطّع الفطيرة إلى أحجام مناسبة واستمتع.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

240

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تقديمه مع صلصة الصويا منخفضة الصوديوم لتحسين النكهة.استخدم مقلاة غير لاصقة لتقليل استخدام زيت السمسم وتقليل الدهون.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.