
التوست الكوري على الطراز الشارعي
تكلفة $4, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
التوست الكوري على الطراز الشارعي
تكلفة $4, توفير $2
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍞 شريحتان من الخبز
- 🥚 بيضة واحدة
- 🧅 ربع كوب من البصل (مقطع إلى شرائح رقيقة)
- ربع كوب من الجزر (مقطع إلى شرائح رقيقة)
- 🧂 رشة ملح
المكونات الإضافية
- 🧀 شريحة واحدة من الجبن
- القليل من الكاتشب
- 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة
الخطوات
1
قم بتحضير البصل والجزر عن طريق تقطيعهما إلى شرائح رقيقة.
2
اخفق البيضة في وعاء ثم أضف رشة ملح وامزج جيدًا.
3
أذب الزبدة في المقلاة وقم بتحمير الخبز على الوجهين حتى يصبح ذهبيًا.
4
أضف الخضروات المقطعة إلى خليط البيض واطبخها في المقلاة.
5
ضع خليط البيض المطهو على الخبز المحمص، ثم أضف الجبن والكاتشب.
6
غطه بشريحة خبز أخرى واضغط برفق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 37gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
تأكد من أن درجة حرارة المقلاة ليست مرتفعة جدًا.لنكهة غنية، يمكنك استبدال الملح بالقليل من صلصة الصويا.لنسخة صحية، استخدم خبز الحبوب الكاملة بدلاً من الخبز العادي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.