CookPal AI
recipe image

التوست الكوري على الطراز الشارعي

تكلفة $4, توفير $2

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍞 شريحتان من الخبز
    • 🥚 بيضة واحدة
    • 🧅 ربع كوب من البصل (مقطع إلى شرائح رقيقة)
    • ربع كوب من الجزر (مقطع إلى شرائح رقيقة)
    • 🧂 رشة ملح
  • المكونات الإضافية

    • 🧀 شريحة واحدة من الجبن
    • القليل من الكاتشب
    • 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة

الخطوات

1

قم بتحضير البصل والجزر عن طريق تقطيعهما إلى شرائح رقيقة.

2

اخفق البيضة في وعاء ثم أضف رشة ملح وامزج جيدًا.

3

أذب الزبدة في المقلاة وقم بتحمير الخبز على الوجهين حتى يصبح ذهبيًا.

4

أضف الخضروات المقطعة إلى خليط البيض واطبخها في المقلاة.

5

ضع خليط البيض المطهو على الخبز المحمص، ثم أضف الجبن والكاتشب.

6

غطه بشريحة خبز أخرى واضغط برفق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 37g
    كربوهيدرات
  • 22g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من أن درجة حرارة المقلاة ليست مرتفعة جدًا.لنكهة غنية، يمكنك استبدال الملح بالقليل من صلصة الصويا.لنسخة صحية، استخدم خبز الحبوب الكاملة بدلاً من الخبز العادي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.