
بان كيك كوري بالبصل الأخضر (أوكوميياكي)
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
بان كيك كوري بالبصل الأخضر (أوكوميياكي)
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- دقيق القمح 100 جرام
- 💧 الماء 100 مل
- 🌿 بصل أخضر 2 (مقطع بشكل مائل)
التوابل
- صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة
- زيت السمسم 2 ملعقة كبيرة
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
اخلط دقيق القمح والماء والملح في الوعاء لتكوين العجين.
2
أضف البصل الأخضر المقطع إلى العجين وامزجه بالتساوي.
3
سخن المقلاة على نار متوسطة، وأضف زيت السمسم وافرد العجين.
4
اطبخ كلا الجانبين حتى يصبح لونهما ذهبيًا.
5
قدّم الطبق مع صوص الصويا واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
يمكن إضافة الكراث أو المأكولات البحرية لزيادة النكهة.لذيذ حتى وهو بارد، مثالي للوجبات السريعة.أضف الماء تدريجياً أثناء المزج لتجنب الكتل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.