CookPal AI
recipe image

سموذي الزبادي والخوخ على الطريقة الكورية

تكلفة $4, توفير $3.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍑 خوخ واحد (مقطع مكعبات)
    • 150 مل زبادي عادي
    • 🥛 100 مل حليب

  • المُحليات الإضافية

    • 🍯 ملعقة كبيرة عسل

الخطوات

1

ضع الخوخ والزبادي والحليب في الخلاط.

2

أضف العسل واخلط المكونات حتى تصبح سلسة.

3

صب السموذي في كوب وقدمه باردًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 18g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

استخدام الخوخ المجمد يجعل المشروب أكثر برودة.استخدم الزبادي بالفانيليا بدلاً من الزبادي العادي للحصول على نكهة مميزة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.