الأومليت الكوري
تكلفة $4, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
الأومليت الكوري
تكلفة $4, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- 🧂 القليل من الملح
- ملعقة كبيرة من البصل الأخضر المفروم
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، وأضف الملح والبصل الأخضر المفروم وامزج جيدًا.
2
ضع قليلاً من الزيت في المقلاة الساخنة واقلي خليط البيض بشكل رقيق.
3
عندما ينضج البيض نصف نضج، ابدأ بطيه إلى طبقات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
لا تضع الكثير من الزيت لتجنب تأثير سلبي على قوام البيض.يمكن استخدام طرف المقلاة للحصول على طيات أسهل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.