CookPal AI
recipe image

فريتاتا بالكيمتشي الحار على الطريقة الكورية

تكلفة $7, توفير $12

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 5 بيضات
    • 🥬 كوب واحد من الكيمتشي المفروم
    • 🧅 نصف كوب من البصل المفروم

  • التوابل

    • 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
    • 🧂 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
    • ملعقة صغيرة من زيت السمسم

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء كبير وأضف الملح وامزجه جيدًا.

2

ضع الثوم المفروم وزيت السمسم في المقلاة وأضف الكيمتشي والبصل المفروم، وقلب الخليط.

3

امزج المكونات المقلية مع خليط البيض.

4

ضع خليط البيض بالكامل في المقلاة مع قليل من الزيت، واطبخه على نار هادئة.

5

أخرج الفريتاتا المطهية من المقلاة وقطعها بالحجم المرغوب وقدّمها.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

إذا أردت تقليل حدة الكيمتشي، يمكنك إضافة قليل من السكر.يمكنك أيضًا استخدام الفرن بدلاً من المقلاة، ويوصى بدرجة حرارة 180 درجة لمدة 15 دقيقة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.