
دجاج وخضار مقلي على الطريقة الكورية
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
دجاج وخضار مقلي على الطريقة الكورية
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
المكونات
خضروات
- 🧅 بصل 1 حبة (مقطع شرائح)
- 🥕 جزر 1 حبة (مقطع شرائح بالطول)
- 🥔 بطاطس 1 حبة (مقطعة شرائح رفيعة)
لحوم
- 🍗 صدر دجاج 200 غ (مقطع مكعبات)
الخطوات
1
ضع الزيت في المقلاة واقلي الدجاج على نار متوسطة حتى ينضج.
2
أضف البصل والجزر والبطاطس واطبخهم معًا.
3
اخلط الصويا والسكر ومسحوق الفلفل الأحمر لتجهيز التتبيلة وقم برشها على الدجاج والخضروات.
4
ارفع النار وقلّب بسرعة حتى يُطهى المكونات جيدًا ويظهر لمعان.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
إذا لم تُطبَخ الخضروات مسبقًا وقُليت مع الدجاج، ستُحافظ على العصارة أكثر.يمكنك تعديل كمية التتبيلة الحارة حسب الذوق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.