
لفائف اللازانيا
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 دقيقة
- 9 عدد الوجبات
- $20
لفائف اللازانيا
تكلفة $20, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 دقيقة
- 9 عدد الوجبات
- $20
المكونات
اللحوم
- 🥩 450 غرام من اللحم المفروم
الخضروات
- 🧅 ¼ بصلة بيضاء، مفرومة
التوابل
- ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- ½ ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
الصلصة
- 🍅 1 (26 أونصة) علبة صلصة طماطم مقطعة
أخرى
- 3 ملاعق كبيرة من السكر الأبيض
- 🍝 18 شريحة لازانيا
- بخاخ للطهي
الأجبان
- 1 (15 أونصة) عبوة جبن ريكوتا
- 🥚 1 بيضة كبيرة، مخفوقة
- 2 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج المفروم
- 🧀 1 كوب جبن بارميزان مبشور، مقسم
- 🧀 1 (12 أونصة) عبوة جبن موزاريلا مبشور
الخطوات
يُطهى اللحم المفروم، البصل، مسحوق الثوم والزعتر في مقلاة على نار متوسطة حتى ينضج البصل ويتحول اللحم إلى اللون البني، حوالي 10 دقائق.
أضف صلصة الطماطم والسكر إلى المقلاة، واترك الخليط حتى يغلي ويصبح ساخناً، حوالي 10 دقائق.
احضر قدر كبير من الماء المملح قليلاً ليغلي، واطبخ شرائح اللازانيا لمدة 8 إلى 10 دقائق. صفيها وضعها جانباً.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). ادهن طبق خبز بحجم 9x13 بوصة باستخدام رذاذ الطهي.
اخلط جبن الريكوتا، البيض، البقدونس و¾ كوب من جبن البارميزان في وعاء.
ضع شريحة من اللازانيا على سطح مستوٍ. وزّع خليط الريكوتا، صلصة اللحم وجبن الموزاريلا على الشريحة. لفها مثل لفافة الهلام. كرر العملية مع باقي الشرائح.
ضع اللفائف في طبق الخبز المدهون. وزّع صلصة اللحم على اللفائف وغطيها بالجبن الموزاريلا والبارميزان المتبقيين.
اخبز في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 30 إلى 35 دقيقة حتى يذوب الجبن ويبدأ بالفقاعات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
524
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 48gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 استخدم الجبن المبشور حديثاً للحصول على نكهة أفضل وقوام ذائب أكثر تماسكاً.قم بتجميد الحصص الفردية لوجبات مسبقة التحضير أو تخزين بقايا الطعام.استبدل اللحم المفروم بالديك الرومي أو بديل نباتي حسب التفضيلات الغذائية.لنكهة أكثر حرارة، أضف رقائق الفلفل الأحمر المطحون إلى الصلصة.