CookPal AI
الدونير اللبناني

الدونير اللبناني

تكلفة $20, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 50 دقيقة
  • 7 عدد الوجبات
  • $20

المكونات

  • اللحوم

    • 🥩 3 ¼ باوند من شريحة اللحم الخالية من العظم، مقطعة رقيقة جداً
  • الخضروات

    • 🍅 2 طماطم كبيرة، مقطعة بشكل خشن
    • 🧅 1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة ناعماً
    • حزمة واحدة من البقدونس الطازج المفروم ناعماً
  • التوابل

    • ½ كوب خل أحمر
    • ½ كوب زيت زيتون
    • 🍋 ¼ كوب عصير ليمون طازج
    • 1 ملعقة صغيرة قرفة
    • 🧄 1 فص ثوم، مفروم ناعماً
    • ½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
    • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
    • ¼ ملعقة صغيرة هيل
    • 🧂 ملح حسب الذوق
  • صلصة الطحينة

    • 1 كوب طحينة (معجون السمسم)
    • 🍋 ½ كوب عصير ليمون طازج
    • 💧 ½ كوب ماء
    • 🧄 2 فص ثوم، مفروم ناعماً
    • 🧂 ملح حسب الذوق
  • الخبز

    • 🥙 7 أرغفة خبز البيتا (قطر 6 إنش)

الخطوات

1

ضع شرائح اللحم في طبق للخبز مسطح ومقاوم للفرن. اخلط الطماطم والخل وزيت الزيتون وعصير الليمون والقرفة والثوم والقرفة والفلفل الأسود والهيل والملح في وعاء حتى يمتزج جيداً. صب الخليط فوق اللحم، واقلب الشرائح لتغطيتها بالتساوي. غطها واحفظها في الثلاجة لمدة 4 ساعات.

2

قم بتسخين الفرن إلى درجة حرارة 425 فهرنهايت (220 درجة مئوية).

3

أزل الغطاء عن طبق الخبز واخبز اللحم في الفرن المسخن حتى لا يبقى اللحم وردي اللون، حوالي 50 دقيقة. دعه يبرد قليلاً بينما تحضر السلطة والصلصة.

4

تحضير السلطة: اخلط البقدونس والبصل وزيت الزيتون وعصير الليمون في وعاء حتى يمتزج.

5

تحضير الصلصة: امزج الطحينة وعصير الليمون والماء والثوم في وعاء حتى يصبح ناعماً. تبّل بالملح.

6

ضع أرغفة خبز البيتا على أطباق التقديم. ضع شرائح اللحم في وسط كل بيتا. أضف السلطة، الصلصة، والطماطم. لف جوانب خبز البيتا حول الحشوة للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

990

سعرات حرارية

  • 58g
    بروتين
  • 48g
    كربوهيدرات
  • 65g
    دهون

💡 قم بتتبيل اللحم طوال الليل للحصول على نكهة أقوى.استخدم البقدونس وعصير الليمون الطازج لإبراز نكهة السلطة النابضة بالحياة.قدم مع صلصة طحينة إضافية على الجانب لتحقيق قوام أكثر كثافة.