سلطة أقدام الدجاج بالليمون
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
سلطة أقدام الدجاج بالليمون
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
لحوم
- 1 كيلو من أقدام الدجاج (منظّفة)
الخضراوات والمكونات الأخرى
- 🍋 1 ليمونة (معصور)
- 🥒 1 خيار (مقطع إلى شرائح رقيقة)
- 🥕 1/2 جزرة (مقطعة إلى عيدان رفيعة)
- 🧅 1/2 بصلة (مقطعة إلى شرائح رقيقة)
البهارات
- 2 ملعقة كبيرة خل
- 1 ملعقة كبيرة سكر
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
1
اغلي أقدام الدجاج في ماء مالح لمدة 10 دقائق تقريبًا لإزالة الدهون والشوائب.
2
اشطف أقدام الدجاج المغلية بالماء البارد وصفيها.
3
اخلط عصير الليمون مع الخل والسكر والملح جيداً لتحضير التتبيلة.
4
ضع أقدام الدجاج، والخيار، والجزر، والبصل في وعاء كبير وأضف التتبيلة بالتساوي.
5
ضع السلطة في طبق واتركها تتبل في الثلاجة لمدة 10 دقائق تقريبًا قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة أوراق الغار أثناء غلي أقدام الدجاج لتقليل الرائحة.يوصى بتناول الطبق خلال 2-3 أيام بعد إعداده وتخزينه في الثلاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.