
جيبات البيتا المحشوة بدجاج الليمون
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
جيبات البيتا المحشوة بدجاج الليمون
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الصلصة
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 2 ملعقتان كبيرتان من البقدونس الطازج
- 2 ملعقتان كبيرتان من الأوريجانو الطازج
- 🧄 2 فص ثوم
- 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة
الحشوة
- 2 كوب دجاج
- 2 ملعقتان كبيرتان زيتون كالاماتا
الإضافات
- 🧅 1/4 بصلة حمراء صغيرة، مقطعة شرائح رقيقة
الخبز
- 2 خبز البيتا
الخطوات
1
يُمزج قشر الليمون، عصير الليمون، زيت الزيتون، البقدونس، الأوريجانو، الثوم، والبابريكا في الخلاط؛ ويُخفق حتى يتجانس.
2
يُوضع الدجاج والزيتون في وعاء، ثم يُسكب فوقه صلصة الليمون ويُقلب حتى يتجانس.
3
يُسخن خبز البيتا في الميكروويف على درجة حرارة عالية حتى يصبح دافئًا.
4
يُملأ نصف خبز البيتا بمزيج الدجاج، ويُزين بالطماطم، الخيار، والبصل الأحمر. يُقدم دافئًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
809
سعرات حرارية
- 45gبروتين
- 78gكربوهيدرات
- 35gدهون
💡 نصائح
استخدم الدجاج المطبوخ مسبقًا لتوفير الوقت.أضف جبن الفيتا لمزيد من النكهة ولمسة البحر الأبيض المتوسط.سخّن خبز البيتا لفترة وجيزة في الميكروويف ليصبح أكثر ليونة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.