CookPal AI
recipe image

سلطة الخس بالليمون

تكلفة $3, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • الخضروات

    • 🥬 1 رأس خس، مفروم
    • 🥒 1 خيارة، مقطعة إلى شرائح
    • 🍅 1 طماطم، مقطعة

  • مكونات الصلصة

    • 🍋 2 ملعقة طعام عصير ليمون
    • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
    • 🧂 1/4 ملعقة صغيرة ملح

الخطوات

1

ضع الخس والخيار والطماطم في وعاء كبير.

2

حضّر الصلصة عن طريق مزج عصير الليمون وزيت الزيتون والملح في وعاء منفصل.

3

أضف الصلصة فوق الخضار وامزجها جيدًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

90

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

لتحضير سلطة أقل سعرات حرارية، قلل من كمية زيت الزيتون.يمكنك استخدام أوراق خضراء أخرى مثل الجرجير أو الخس المجعد بدلاً من الخس.للحفاظ على النضارة، أضف الصلصة قبل التقديم مباشرة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.