
كلاب الجزر بالعدس والفلفل الحار
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
كلاب الجزر بالعدس والفلفل الحار
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12
المكونات
التوابل والبهارات
- 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 1 ملعقة صغيرة من البابريكا
- 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
الخضروات
- 🧅 1 كوب بصل، مُقسم
- 8 جزر كبير
الألبان
- 4 أونصات جبن شيدر، مبشور (حوالي 1 كوب)
المعلبات
- 1 (15 أونصة) علبة عدس
- 1 (15 أونصة) علبة صلصة الطماطم
المواد الحافظة
- 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
- 8 قطرات دخان سائل
المكونات الأخرى
- 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
- 1 ملعقة كبيرة سكر بني
- 1/2 كوب سكر بني معبأ
- 4 أكواب ماء
- 2 أكواب صلصة الصويا
الخطوات
احتفظ بنصف كوب من البصل للتقديم. سخّن الزيت في قدر متوسطة الحجم على حرارة متوسطة إلى عالية. أضف باقي البصل؛ اطبخ حتى يصبح شفافًا، حوالي 4 دقائق.
أضف مسحوق الفلفل الحار، البابريكا، الكمون، مسحوق الثوم، الفلفل، والملح. اطهو مع التحريك المستمر لمدة دقيقة واحدة.
أضف العدس، صلصة الطماطم، الخل، و السكر البني. اتركه حتى يغلي، ثم خفف الحرارة إلى منخفضة. اتركه يغلي بدون غطاء لمدة 15 دقيقة واستمر في التدفئة.
قص الجزر إلى حوالي 7 بوصات. اخلط السكر البني، الماء، صلصة الصويا، والدخان السائل في قدر كبير.
أضف الجزر وقم بتغطيته بالماء الإضافي. اتركه حتى يغلي على حرارة عالية، ثم خفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة. اتركه يغلي مغطىً حتى يصبح الجزر طريًا، من 10 إلى 15 دقيقة. استمر في التدفئة وصفيه.
قدم الجزر المطبوخ في الخبز. ضع فوقه الفلفل الحار، الجبن، والبصل المحجوز. يمكنك إضافة الخردل اختياريًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
355
سعرات حرارية
- 16gبروتين
- 54gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
لتحضير نسخة نباتية، استبدل جبن الشيدر بجبن نباتي.قص الجزر بالتساوي ليتناسب مع أرغفة الهوت دوج لتقديمه بشكل أفضل.يمكنك تحضير الفلفل الحار بالعدس مسبقًا وإعادة تسخينه قبل التقديم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.