CookPal AI
recipe image

كلاب الجزر بالعدس والفلفل الحار

تكلفة $12, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • التوابل والبهارات

    • 1 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
    • 1 ملعقة صغيرة من البابريكا
    • 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون
    • 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
    • 1/4 ملعقة صغيرة من الملح
  • الخضروات

    • 🧅 1 كوب بصل، مُقسم
    • 8 جزر كبير
  • الألبان

    • 4 أونصات جبن شيدر، مبشور (حوالي 1 كوب)
  • المعلبات

    • 1 (15 أونصة) علبة عدس
    • 1 (15 أونصة) علبة صلصة الطماطم
  • المواد الحافظة

    • 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
    • 8 قطرات دخان سائل
  • المكونات الأخرى

    • 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
    • 1 ملعقة كبيرة سكر بني
    • 1/2 كوب سكر بني معبأ
    • 4 أكواب ماء
    • 2 أكواب صلصة الصويا

الخطوات

1

احتفظ بنصف كوب من البصل للتقديم. سخّن الزيت في قدر متوسطة الحجم على حرارة متوسطة إلى عالية. أضف باقي البصل؛ اطبخ حتى يصبح شفافًا، حوالي 4 دقائق.

2

أضف مسحوق الفلفل الحار، البابريكا، الكمون، مسحوق الثوم، الفلفل، والملح. اطهو مع التحريك المستمر لمدة دقيقة واحدة.

3

أضف العدس، صلصة الطماطم، الخل، و السكر البني. اتركه حتى يغلي، ثم خفف الحرارة إلى منخفضة. اتركه يغلي بدون غطاء لمدة 15 دقيقة واستمر في التدفئة.

4

قص الجزر إلى حوالي 7 بوصات. اخلط السكر البني، الماء، صلصة الصويا، والدخان السائل في قدر كبير.

5

أضف الجزر وقم بتغطيته بالماء الإضافي. اتركه حتى يغلي على حرارة عالية، ثم خفف الحرارة إلى متوسطة-منخفضة. اتركه يغلي مغطىً حتى يصبح الجزر طريًا، من 10 إلى 15 دقيقة. استمر في التدفئة وصفيه.

6

قدم الجزر المطبوخ في الخبز. ضع فوقه الفلفل الحار، الجبن، والبصل المحجوز. يمكنك إضافة الخردل اختياريًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

355

سعرات حرارية

  • 16g
    بروتين
  • 54g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

لتحضير نسخة نباتية، استبدل جبن الشيدر بجبن نباتي.قص الجزر بالتساوي ليتناسب مع أرغفة الهوت دوج لتقديمه بشكل أفضل.يمكنك تحضير الفلفل الحار بالعدس مسبقًا وإعادة تسخينه قبل التقديم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.