حساء الخس والبيض
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
حساء الخس والبيض
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
الخضروات
- 🥬 خس ورقتان (ممزق باليد)
- 🧅 بصلة 1/4 (مفرومة ناعماً)
السوائل
- 💧 ماء 500 مل
- 🥛 حليب 100 مل
الأطعمة الحيوانية
- 🥚 بيضتان (مخفوقتان)
الخطوات
1
ضع الماء في القدر وقم بغلي البصل على نار متوسطة حتى يصبح طريًا.
2
أضف الخس وقم بغليه بسرعة، ثم أضف الحليب وسخنه.
3
أخيرًا، اسكب البيض المخفوق برفق في الحساء، وحركه برفق ثم أطفئ النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
قم بضبط النكهة بإضافة الملح والفلفل حسب الرغبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.