CookPal AI
recipe image

سلطة أكواب الخس والجمبري

تكلفة $12, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • مكونات السلطة

    • 🥬 4 أوراق خس (مغسولة)
    • 🦐 8 قطع جمبري (مطبوخة ومقشرة)
    • 🥚 بيضة واحدة (مطهوة ومقطعة شرائح)

الخطوات

1

افصل ورقة خس واحدة وقم بتشكيلها على طبق.

2

قم بغلي الجمبري قليلاً ثم برّده وقشره.

3

قم بطهي البيضة وقطعها شرائح دائرية.

4

ضع الجمبري والبيض على كوب الخس كزينة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

نقع الخس في ماء بارد يعطيه قرمشة إضافية.يمكنك إضافة الصلصة حسب الرغبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.