سلطة صدور الدجاج الخفيفة
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
سلطة صدور الدجاج الخفيفة
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 200 غرام من صدور الدجاج
- 🥬 2 كوب من الخس
- 🍅 1 كوب من الطماطم الكرزية (مقطعة إلى نصفين)
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 🍋 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 🧀 1 ملعقة كبيرة من جبن البارميزان (مبشور)
الخطوات
1
تبًّل صدور الدجاج بالملح والفلفل واشوِها على نار متوسطة.
2
ضع الخس في طبق كبير وضع الطماطم الكرزية عليها.
3
قم بتقطيع صدور الدجاج المشوية وضعها فوق السلطة.
4
رش زيت الزيتون وعصير الليمون مع قليل من الملح والفلفل كصلصة.
5
اختتم برش جبن البارميزان، هكذا يكون الطبق جاهزًا!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام صدور الدجاج المسلوقة مسبقًا بدلًا من شوائها مباشرةً.الخضروات الطازجة وعصير الليمون يجعلونها خيارًا مثاليًا لوجبة عشاء خفيفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.