CookPal AI
recipe image

وعاء نودلز ياباني خفيف مع لحم الخنزير والبراعم

تكلفة $9, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $9

المكونات

  • اللحوم

    • 🥓 لحم الخنزير 150 غ

  • الخضار

    • 🌱 براعم الصويا كيس واحد (حوالي 200 غ)

  • الأساسية

    • 🍜 نودلز أودون قطعتان (مطبوخة)

  • المرق والتوابل

    • مرق داشي 500 مل
    • 🧂 صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
    • ميرين ملعقتان كبيرتان
    • 🧂 ملح نصف ملعقة صغيرة

الخطوات

1

في قدر، ضعي مرق الداشي، صلصة الصويا، مرين، والملح، وسخّني على نار متوسطة.

2

عندما يبدأ الغليان، أضيفي قطع لحم الخنزير المقطّعة لحجم مناسب.

3

عندما ينضج لحم الخنزير، أضيفي براعم الصويا واتركيها على النار قليلاً.

4

أضيفي نودلز الأودون المسلوقة، وقومي بتسخينها قليلاً، ثم تكون الوجبة جاهزة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

لتقليل الدهون أكثر، قومي باستبدال لحم الخنزير بصدور الدجاج.لإضافة نكهة إضافية، يمكنك إضافة الثوم أو الزنجبيل إلى المرق.اللحوء المتبقي من الإناء يمكن استخدامه لاحقًا كقاعدة شوربة أو لطبق الأرز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.