دجاج وباذنجان مطهي بنكهة خفيفة
تكلفة $7.5, توفير $5.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 14.17 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7.5
دجاج وباذنجان مطهي بنكهة خفيفة
تكلفة $7.5, توفير $5.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 14.17 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 150 جرام من صدور الدجاج (مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم)
- 🍆 حبتان من الباذنجان (مقطعتان إلى أحجام ملائمة)
البهارات
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- ملعقة كبيرة من الخل
- 100 مل من الماء
الخطوات
1
ضع الدجاج والباذنجان والماء في القدر واغله على نار متوسطة حتى يبدأ في الغليان.
2
أضف صلصة الصويا والخل، واطبخ لحوالي 5 دقائق إضافية.
3
استمر في الطهي حتى يتجانس اللون وتصبح المكونات طرية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
160
سعرات حرارية
- 23gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
يمكنك سلق الدجاج مسبقًا لتقليل الرائحة غير المحببة.قم بزيادة كمية الخل حسب الرغبة للحصول على نكهة أكثر خفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.