
نودلز لو مين
تكلفة $7, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
نودلز لو مين
تكلفة $7, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $7
المكونات
النودلز
- 🍝 1 (8 أوقية) عبوة من السباغيتي
الصلصات والتوابل
- 🧂 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا قليلة الصوديوم
- 🧂 2 ملعقتان كبيرتان صلصة تيرياكي
- 🍯 2 ملعقتان كبيرتان عسل
- ¼ ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
الزيت
- 2 ملعقتان كبيرتان زيت نباتي
الخضروات
- 🥒 3 سيقان كرفس، مقطعة إلى شرائح
- 🥕 2 جزرتان كبيرتان، مقطعتان إلى أعواد ثقاب كبيرة
- 🧅 ½ بصلة حلوة، مقطعة إلى شرائح رقيقة
- 🧅 2 بصلتان خضراء، مقطعة إلى شرائح
الخطوات
اجمع جميع المكونات.
أحضر وعاءً كبيرًا من الماء المملح قليلاً ليغلي. اطهو السباغيتي في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريًا ولكن ثابتًا عند اللمس، حوالي 12 دقيقة؛ ثم صفيه وشطف بالماء البارد لتبريده.
في هذه الأثناء، اخفق صلصة الصويا، صلصة التيرياكي، العسل، والزنجبيل معًا في وعاء صغير؛ اتركه جانبًا.
سخّن الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار عالية. اطهو وقلّب الكرفس، الجزر، البصل، والبصل الأخضر في الزيت الساخن حتى يصبح طريًا قليلاً، من 5 إلى 7 دقائق.
أضف السباغيتي وخليط صلصة الصويا. اطهو مع التحريك المتكرر حتى يسخن تمامًا، حوالي 5 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
344
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة اللحم المفضل لديك (دجاج، روبيان، أو توفو) لجعله طبقًا رئيسيًا، لكن اطهو اللحم بشكل منفصل قبل الجمع.استخدام مقلاة غير لاصقة أو مقلاة تسمح بالطهي المتساوي وفرصة أقل للالتصاق.للحصول على نكهة إضافية، رش بذور السمسم المحمصة أو رش زيت السمسم قبل التقديم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.