سلطة صدور الدجاج التايلاندية منخفضة الكربوهيدرات
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
سلطة صدور الدجاج التايلاندية منخفضة الكربوهيدرات
تكلفة $10, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 صدر دجاج 1 قطعة (حوالي 200 غ)
- 🥬 خس 4 أوراق
- 🥒 خيار 1 حبة
- 🥕 جزر 1/2 حبة (مقطع إلى شرائح رفيعة)
- فلفل حار 1 حبة (مفروم ناعماً)
التوابل
- صلصة السمك 1 ملعقة كبيرة
- عصير الليمون 1 ملعقة كبيرة
- 🧄 ثوم 1 فص (مطحون)
- 🍯 عسل 1 ملعقة صغيرة
الخطوات
1
قم بسلق صدور الدجاج في قدر، وعندما تنضج اتركها تبرد ثم قطعها إلى شرائح رفيعة.
2
قم بتقطيع الخس، الخيار، والجزر إلى قطع صغيرة الحجم.
3
اخلط صلصة السمك، عصير الليمون، الثوم، العسل، والفلفل الحار لتحضير التتبيلة.
4
ضع الدجاج والخضروات في وعاء، وأضف التتبيلة واخلط جيداً. الوصفة جاهزة للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
يمكن حفظ هذه الوصفة في الثلاجة، لكن من الأفضل تناولها طازجة.إضافة الأعشاب إلى التتبيلة يُعزز من النكهة العطرية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.