CookPal AI
recipe image

Mackerel and Cucumber Refreshing Salad

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • Fish

    • 🐟 95g canned mackerel (water-packed)

  • Vegetables

    • 🥒 1 cucumber (100g), julienned

  • Seasoning

    • 1 tbsp ponzu sauce
    • 1 tsp sesame oil

الخطوات

1

Cut off both ends of the cucumber and julienne it.

2

Flake the canned mackerel into small pieces.

3

In a bowl, combine the mackerel, cucumber, and seasonings (ponzu sauce and sesame oil). Mix well.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

This dish is best served chilled for a refreshing taste.You can substitute ponzu sauce with soy sauce and a splash of lemon juice.Add sesame seeds for extra flavor and texture.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.