
Maguro Kama Nitsuke (Simmered Tuna Collar)
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
Maguro Kama Nitsuke (Simmered Tuna Collar)
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
Main
- 🐟 650g tuna collar
- 🧅 1 stalk green onion (green part)
- 6 slices ginger
Broth
- 100cc sake
- 2 tbsp mirin
- 🍬 2 tbsp sugar
- 🧂 3 tbsp soy sauce
- 💧 150cc water
الخطوات
Sprinkle tuna collar with a small amount of salt and let it sit for 10 minutes. Boil water in a pot, blanch the tuna collar until the surface changes color, then drain.
Mix the broth ingredients (sake, mirin, sugar, soy sauce, water) in a pot. Add green onion and ginger, and heat over medium heat. Once boiling, add the tuna collar and pour the broth over it for about 3 minutes. Cover with a drop lid and a regular lid, then simmer on low heat for 30 minutes.
Serve the tuna collar with ginger and broth in a dish.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
Blanching the tuna collar removes excess fishy odors.Use fresh ginger for a more aromatic flavor.This dish pairs well with steamed rice or miso soup.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.