حساء ميسو مع الفطر المايتاكي
تكلفة $4, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
حساء ميسو مع الفطر المايتاكي
تكلفة $4, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- فطر مايتاكي 50 غ (يفصل إلى أجزاء صغيرة)
- ميسو 2 ملعقة كبيرة
- مرق داشي يابانية 400 مل
المكونات الإضافية
- 🥛 توفو 100 غ (مقطع إلى مربعات)
- 🌱 بصل أخضر كمية مناسبة (مقطع إلى شرائح صغيرة)
الخطوات
1
قم بتسخين مرق داشي في وعاء وأضف فطر مايتاكي.
2
أضف التوفو بلطف واتركه يغلي.
3
أطفئ النار وقم بإذابة الميسو في الحساء.
4
رشّ البصل الأخضر على الحساء وقدمه في الطبق، لتكتمل الوصفة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الخضار الموسمية لإضفاء نكهة جديدة على الحساء.تغيير نوع الميسو المستخدم يمكن أن يغير الطعم، مثل استخدام ميسو الشعير أو الميسو الأبيض.استخدام رقائق التوفو بدلاً من التوفو يمكن أن يضيف عمقًا ونكهة للحساء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.